טיפול בכאבי גב
כאבי גב עלול להשפיע בצורה משמעותית על איכות חיים יומיומית. בין אם זה דלקת דיסקית, תנוחה לקויה או עומסים כרוניים, אני מזהה את מקור הבעיה ומטפלת בה בעדינות.
- בדיקה מובחנת של עמוד השדרה והחוליות
- טיפול ידני ממוקד לשחרור מתחים שרירים
- הנחיות תרגול והדרכה תנועתית
- תוכנית ארוכת טווח למניעת חזרה
טיפול בכאבי צוואר וכתפיים
כאב צוואר וכתפיים לעיתים קרובות קשור לשימוש כבד במחשב, מתח נפשי או פציעות קודמות. הטיפול שלי משחרר מתחים שמצטברים באזורים אלה ומחזיר תנועה חופשית.
- הערכה של צוואר, כתפיים ובסיס הגולגולת
- טיפול בנקודות טריגר ובשרירים זעומים
- כיווצים וארוגות לשחרור מתחים
- המלצות לתנוחה נכונה במהלך היום
טיפול בכאבי ראש ומיגרנות
כאבי ראש ומיגרנות רבים קשורים לעמוד שדרה עליון, צוואר מתוח וכישול דם-עצבי. טיפול אוסטאופתי יכול להקל משמעותית על התכיפות והעוצמה של כאבים אלה.
- אבחון של מקור הכאב (צווארי או מערכתי)
- שחרור מתחים בעמוד שדרה עליון וגולגולת
- שיפור זרימת דם וחומחה עלי המיאליין
- טכניקות מניעה וקלות עצמית
טיפול בבעיות יציבה ותנוחה
תנוחה לקויה יכולה להוביל לכאבים כרוניים, עמל קוגניטיבי וכושר נמוך. אני עובדת על איזון הגוף, משחרור מתחים שונים והוראת תנוחה נכונה בחיי היום יום.
- הערכה מלאה של מבנה הגוף וביומכניקה
- טיפול בחוסר איזון שרירי וקיצוצים
- עבודה על קוואדריפלקסוס, מרכז כוח ויציבות
- שיעורי וערגוניה לחיזוק מנומ
טיפול בפציעות ספורט ושיקום
בין אם אתה ספורטאי מקצועי או חובב, פציעות ספורט דורשות טיפול ממוקד. אני עובדת על שיקום מהירו בטוח, חזרה לפעילות ומניעת פציעות חוזרות.
- אבחון מדויק של הפציעה והאיזור הפגוע
- הפחתת כאב, בצקת והדלקה בשלבים ראשונים
- שיקום תפקוד והחזרה לתחרות בטיחותית
- עבודה מנעית לחיזוק ושיפור ביומכניקה
טיפול לנשים בהריון ואחרי לידה
הריון וולידה יוצרים שינויים משמעותיים בגוף. אני מתמחה בטיפול עדין בנשים בהריון, עוזרת להקל על כאבי גב תחתון, סיאטיקה וטיפול בבעיות לאחר לידה.
- טיפול בכאבי גב תחתון בהריון
- שחרור לחץ על רצפת אגן ועצבי
- שיקום לאחר לידה ותיקום ניתוח קיסום
- הנחיות לתנוחה בזמן הריון ובהנקה